সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে পত্রিকা পড়া আমাদের অনেকের অভ্যাস। সকালবেলা চায়ের কাপে মুগ্ধতার চুমুক ছাড়াও সারাদিন আমরা বেশকয়েকবার চা পান করে থাকি। একটা সময় দুধ চা সবার জনপ্রিয় ছিল। সেটা থেকে বের হয়ে স্বাস্থ্যসচেতনতার জন্য আমরা এখন অনেকে শুধু লিকার পান করা শুরু করে দিলাম। চায়ের ক্ষেত্রে এখন এসেছে অনেক বির্বতন। লিকার কিংবা দুধ চায়ের জায়গায় নাগরিক চায়ের কাপে এখন গ্রীন টি দেখা যাচ্ছে। স্বাস্থ্যগত কারণে এখন সবাই গ্রীণ-টি পানেই বেশী আগ্রহ দেখাচ্ছেন।
এক্ষেত্রে গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি শরীর ও দাঁতের জন্য অতি উপকারী একটি পানীয়। এতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে, চায়ের পাতায় আছে প্রচুর পরিমাণ পলিফেনন অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, যা দাঁত ও মাড়ির বিভিন্ন সমস্যা দূর করে। এ ছাড়া এতে রয়েছে ফ্লোরাইড, যা দাঁতের ক্ষয়রোধ করে। তাই দাঁতের ক্ষয়রোধসহ মাড়ি ও দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা এড়াতে দিনে অন্তত চার থেকে পাঁচ কাপ গ্রিন টি পান করুন।
