তীব্র গরমে বাইরে থেকে ফিরে যা করতে পারেন
- প্রকাশের সময় : ০৩:১৬:০০ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ২৪ এপ্রিল ২০২৩
- / ১২৮ বার পঠিত
হককথা ডেস্ক : বর্তমানে মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া, সিঙ্গাপুর এবং বাংলাদেশসহ অন্য দেশগুলোতে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ চলছে। এ সময় শরীর ঠিক রাখতে সতর্ক থাকতে হবে। তাই চলুন দেরি না করে জেনে নিই এই তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে কী করতে পারেন।
আরোও পড়ুন । গরমে বাড়ে ইউরিন ইনফেকশনের আশঙ্কা
করণীয়
** ৪০ থেকে ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে এর মধ্যে সর্বদা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি ধীরে ধীরে পান করুন।
** তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছলে খুব ঠাণ্ডা বা বরফ মেশানো পানি পান না করারই পরামর্শ দিয়েছেন কোনো কোনো চিকিৎসক।
** বাইরের তাপ যদি ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছে, বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে ঠাণ্ডা পানি পান না করে স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করুন।
** গরমে বাইরে থেকে ফিরেই হাত বা পা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না। হাত-মুখ বা গোসল করার আগে কমপক্ষে আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। সূত্র : ইন্টারনেট
সুমি-হককথা
সোশ্যাল মিডিয়ায় খবরটি শেয়ার করুন
About Author Information
